Vai grūtniecēm ir kaitīgi runāt ar mobilo tālruni? Vai grūtniece var runāt ar savu mobilo tālruni? Argumenti pret mobilajiem telefoniem

Šodien jūs un es vairs nevaram iedomāties savu dzīvi bez saziņas ar palīdzību dažādas ierīces - datori, klēpjdatori, planšetdatori, mobilie tālruņi. Mēs rakstām īsziņas, sūtām ziņas pa pastu, ICQ, zvanām uz Skype. Un mēs pat nedomājam par to, kā šīs ierīces ietekmē mūsu veselību. Bet grūtniecība ir īpašs laiks sievietes dzīvē, kad viņā dzimst jauna dzīve, un jebkura topošā māte vēlas, lai viņas bērns piedzimtu vesels un stiprs. Bet vai mūsdienu tehnoloģijas un komunikācija ietekmē bērnu, vai topošajai māmiņai nebūs kaitīgi sēdēt pie datora vai lietot planšetdatoru, zvanīt pa mobilo tālruni?

Datoru ietekme.

Dabiski - grūtniecība ir īpašs notikums sievietes dzīvē, un šis stāvoklis ilgst pietiekami ilgi, lai pilnībā un kategoriski norobežotos no jebkuras tehnikas ietekmes. Bet grūtniecības laikā sievietes ķermenis darbojas īpašā režīmā, un tas var būt jutīgāks pret dažādu ārējo un iekšējo faktoru ietekmi. Augļa ķermenis grūtniecības laikā ar visiem līdzekļiem aizsargā augli no ārējās vides ietekmes - to aizsargā vēdera siena, dzemde un augļa šķidrums. Bet galu galā daudzās sadzīves tehnikā ir acīm neredzams elektromagnētiskais starojums, un no daudzām ierīcēm izplūst dažādi radiofrekvenču stari, un daudzas citas - mūsu māja ir pilna ar neredzamiem tīkliem: Wi-Fi, mobilajiem tīkliem, bezvadu sakariem. Vai tas sāpēs mazuli?

Jautājums par datoru bīstamību tiek pētīts ilgu laiku, kopš to parādīšanās plaši izplatītajā cilvēku lietošanā, un, protams, tiek pētīta arī datoru ietekme uz bērniem, arī uz tiem, kuri vēl nav dzimuši. Ņemot vērā faktu, ka mēs jau divdesmit gadus plaši lietojam datorus un jau ir izaugusi datoru laikmetā dzimušu bērnu paaudze, nevar teikt, ka tiem būtu dramatiski negatīva ietekme uz bērniem. Bet, iespējams, ir nepareizi tos uzskatīt par pilnīgi nekaitīgiem. Datoru monitori, it īpaši veci, kastes veidā, spēj radīt elektromagnētiskos un elektrostatiskos laukus, tomēr tie nav tie emisija, kas var izraisīt mutācijas vai ģenētiskus bojājumus. Tāpēc runāt par kaitīgu monitora iedarbību joprojām nav aktuāla. Neskatoties uz to, datoru vai klēpjdatoru ar planšetdatoru nevar saukt par pilnīgi nekaitīgu.

Priecājoties, ka dators ar savu starojumu nekaitē mazuļa veselībai, nevajadzētu visu dekrētu sēdēt pie monitora - tas kaitē jūsu veselībai, tātad arī mazulim. Ilgstoša monitora lietošana var izraisīt galvassāpes un reiboni, sāpes acīs un vienmērīgu spiedienu. Acu sasprindzinājums ir liels, un tas kopā ar statisku pozu dod lielas slodzes. Tāpēc saziņa ar datoru un tā mobilie draugi ir vērts dozēt un regulēt. Grūtniecības laikā ārsti stingri iesaka ierobežot saziņu ar datoru vairāku iemeslu dēļ.

Pirmkārt, visu ierīču monitori ir liela vizuālā slodze, un grūtniecības laikā mainās acu darbs un to asinsriti, fundūza zonā var notikt būtiskas izmaiņas, kas pat var izraisīt tuvredzību un tās progresēšanu. Ilgstoši uzturoties aiz monitora ekrāna, šīs izmaiņas notiek daudz ātrāk un aktīvāk. Ir vērts ierobežot saziņu ar datoru un papildus ievērot dažus vienkāršus darba noteikumus: jāiegādājas īpašas pretapžilbināšanas brilles - tās saglabā redzi un samazina monitora galvassāpju risku. Tagad jūs reti atrodat vecā modeļa monitorus, tie ir kontrindicēti grūtniecēm, grūtniecības laikā ir nepieciešams strādāt tikai ar šķidro kristālu ekrānu. Strādājot pie datora, ir nepieciešama gaisma, datora lietošana pilnīgā tumsā ir nepieņemama, tā ir pārāk smaga acu slodze.

Vēl viens kaitīgs faktors ir ilgstoša statiskā stāja sēžot, tā ir nepatīkama, jo tā asi ierobežo skābekļa un uztura piekļuvi auglim un placentai, kas izjauc tā stāvokli, izraisot hipoksijas stāvokli. Sēžot grūtniecības laikā, palielinās statiskā slodze uz mugurkaula, it īpaši, ja stāja nav pilnīgi ērta, kas izraisa sāpes mugurā un plecos, kā arī kaklā. Ilgstoša sēdēšana rada arī tādu delikātu problēmu kā hemoroīdi. Tādēļ, ja jūs sēžat pie monitora, jums ir nepieciešams darba laika grafiks un jāseko savai stājai.

Kā es varu sev palīdzēt darbā? Tas nav grūti - atrodiet ērtu krēslu, novietojiet monitoru sava skatiena priekšā, zem skatiena līmeņa, lai darba laikā netiktu pacelta galva. Vienreizēja darba pie datora ierobežojums nav ilgāks par 45 minūtēm, pēc kura ķermeņa un galvas atpūtai ir nepieciešams vismaz 15 minūšu pārtraukums. Darba zonas priekšā jābūt pietiekami daudz vietas, lai izstieptu un atslābinātu kājas. Starp sēdēšanu pie datora monitora noder pastaiga, vingrošana, joga. Tāpat mēģiniet nelieciet klēpjdatoru uz ceļiem vēdera priekšā, izmantojot to mājās, izmantojiet to pie galda.

Mobilo tālruņu izmantošana.

Mūsdienu sievieti ir grūti iedomāties bez mobilā tālruņa vai pat diviem. Tālruņu ražotāji pastāvīgi uzlabo savus modeļus un sarežģī tos ar jaunām iespējām. Bet vai ir vērts izmantot šo civilizācijas priekšrocību, pārvadājot bērnu? Galu galā tas ir pastāvīgu signālu avots. Konkrēti un zinātniski pierādīti dati par mobilā tālruņa negatīvo ietekmi uz bērnu veselību vēl nav sniegti, lai arī periodiski parādās sensacionāli ziņojumi par dažādiem iespējamiem riskiem un novirzēm. Bet tālruņu masveida izmantošanas termiņš joprojām ir pietiekami īss, lai izdarītu globālus un kategoriskus secinājumus. Tomēr ir neprātīgi atlaist pastāvīgu klātbūtni neredzamā staru laukā.

Līdz šim ir zināmi dati par laboratorijas testiem ar dzīvniekiem un šo lauku ne visai labvēlīgās ietekmes uz molekulārajām, ģenētiskajām un audu struktūrām noteikšanu. Ģenētika liecina, ka pastāvīga un ļoti aktīva mobilo tālruņu izmantošana var traucēt gēnu un hromosomu darbu, kas varētu ietekmēt mazuļa attīstību, īpaši grūtniecības pirmajā un vissvarīgākajā periodā. Zinātniekiem vēl nav precīzu pierādījumu par saikni starp attīstības defektiem, taču viņiem ir modrība. Ir pierādīta arī radiācijas ietekme uz audu metabolismu - šūnām, kas atrodas dažādu lauku ietekmē, nepieciešams vairāk skābekļa un antioksidantu.

Tiek uzskatīts, ka mobilie tālruņi, kad tie ir aktīvi, traucē asinsriti perifēro trauku sašaurināšanās dēļ, kas var traucēt asinsriti dzemdē un placentā, izraisot augļa hipoksiju. Tas var palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku. Šūnu viļņi var izraisīt hormonālas izmaiņas organismā, kas var izraisīt spontāno abortu augļa attīstības sākumposmā, viļņi var pasliktināt veselības stāvokli un slimību gaitu, toksikozi - taču līdz šim tas ir arī hipotēžu un nevis simtprocentīgi apstiprinātu datu līmenī. Dažos gadījumos tika atklāts audzēja šūnu aktivitātes pieaugums eksperimentā. Var būt uzvedības traucējumi, problēmas ar nervu darbību. Bet šīs hipotēzes joprojām prasa pārbaudi un apstiprinājumu.

Jebkurā gadījumā nav dūmu bez uguns, un tāpēc grūtniecības laikā jums joprojām vajadzētu būt piesardzīgākam, lietojot mobilo tālruni, cik vien iespējams ierobežojot saziņu ar to. Jums nevajadzētu stundām ilgi karāties pa tālruni, pastāvīgi “tusēties” sociālajos tīklos un “skricelēt” īsziņas. Ir zināms, ka mobilā tālruņa nēsāšana ap kaklu ir kaitīga, tāpēc mēģiniet izņemt tālruni pēc iespējas tālāk no vēdera un krūtīm. Turklāt ir vairāki mazi noteikumi-ieteikumi par mobilā tālruņa lietošanu grūtniecības laikā:

Jums vajadzētu nēsāt tālruni somā vai kabatā gadījumā, kas izgatavots no īpašiem materiāliem, kas nomāc radiāciju. Starp citu, šodien tirgū jau ir parādījušās īpašas drēbes grūtniecēm, kas atspoguļo dažādu starojumu iedarbību.
- saglabājiet sarunas savā mobilajā tālrunī līdz vajadzīgajam minimumam, jo \u200b\u200bīpaši augsts radiācijas līmenis rodas, veicot zvanu, un, meklējot tīklu, turiet tālruni prom no sevis, izmantojiet "brīvroku" ierīces.
- neliec mobilais tālrunis blakus jums naktī (zem spilvena, gultas galā, uz naktsgaldiņa).
- nepērciet lētus ķīniešu tālruņus, tiem nav starptautisku drošības sertifikātu un tie var izstarot vairāk starojuma, nekā atļauts starptautiskajos standartos. Viņiem parasti nav standartizācijas atļauju, un mūsu valstī tie nav oficiāli atļauti tieši radiācijas iedarbības dēļ.
- mēģiniet daudz staigāt, lai novērstu hipoksiju, ēdiet svaigus augļus un dārzeņus, tajos ir daudz antioksidantu, kas aizsargā šūnas no kaitīgā starojuma.

Protams, nav vērts pilnībā atteikties no civilizācijas un komunikācijas priekšrocībām, izmantojot mūsdienīgus saziņas līdzekļus, grūtniece ar tālruni pie rokas jūtas mierīgāka, vienmēr var sazināties ar saviem radiniekiem un vajadzības gadījumā izsaukt palīdzību. Bet arī ļaunprātīga izmantošana modernas ierīces arī nav tā vērts, devu to lietošanai.

Šodien iedomājieties mūsu dzīvi bez mobilie tālruņi gandrīz neiespējami. Tie tiek pastāvīgi uzlaboti, aprīkoti ar jaunām funkcijām. Tālruņu ražotāji dara visu iespējamo, lai apmierinātu visdažādākās klientu vajadzības. Sievietes, kuras plāno grūtniecību, var mobilajos tālruņos instalēt īpašas lietojumprogrammas, ar kuru palīdzību viņi var viegli noteikt labvēlīgas dienas ieņemšanai, piezvanīt ārstam, konsultēties, uzzināt par testa rezultātiem un darīt daudz noderīgāku. Šķiet, ka visas priekšrocības ir uz sejas. Ak, ir viens "bet". Ārsti stingri iesaka sievietēm, kas gaida mazuļa piedzimšanu, atteikties no šīs civilizācijas svētības. Un katru dienu palielinās topošo māmiņu skaits, kuras grūtniecības laikā nolemj spert izšķirošu soli un izslēgt tālruņus.

Vai tas ir aizspriedums, vai arī mobilā tālruņa lietošana faktiski ietekmē dzemdē esošā mazuļa veselību? Tagad mēģināsim to izdomāt.

Nav konkrētu, zinātniski pierādītu datu, ka grūtniecēm nevajadzētu lietot mobilos tālruņus, jo tie kaitē auglim. Iemesls: zinātne neatpaliek no tehniskajiem jauninājumiem. Bet daudzi zinātnieki ir pārliecināti, ka mobilie tālruņi joprojām ir nedroši, īpaši grūtniecēm, un jau ir izdevies pierādīt, ka mobilā tālruņa izstarotie augstfrekvences elektromagnētiskie viļņi var nelabvēlīgi ietekmēt ģenētisko un molekulāro līmeni un nodarīt ievērojamu kaitējumu, izraisot hromosomu izmaiņas. Turklāt personai, kas sistemātiski pakļauta šāda veida starojumam, var rasties alerģiskas reakcijas un ievērojami palielināt vēža risku. Arī mobilā starojums var izjaukt intracelulāro metabolismu. Metabolisma mazspējas dēļ šūnas sāk izjust skābekļa badu, un šī procesa rezultātā oksidantu līmenis tajos palielinās, un tiek traucēta spēja normāli sadalīties. Protams, tas var izraisīt visdažādākās anomālijas.

Nekādā veidā, bet tas ir bīstami ... vai grūtniecības laikā ir vērts izmantot mobilo tālruni?

Zinātnieki no ASV veica unikālu pētījumu, kurā piedalījās 600 grūtnieces. 350 grūtnieces visā grūtniecības laikā saskaņā ar eksperimenta apstākļiem 2 stundas dienā runāja ar mobilo tālruni, un 250 sievietes izslēdza mobilos tālruņus un tos vispār neizmantoja. Tā rezultātā grūtniecēm, kuras izmantoja mobilos tālruņus, piedzima bērni ar traucējumiem nervu sistēmā, emocionālo nelīdzsvarotību un miega traucējumiem. Un sievietēm, kuras nelietoja tālruni, bija bērni ar absolūti normālu psihoemocionālo stāvokli. Turklāt zinātnieki ir pierādījuši, ka elektromagnētiskie viļņi var izraisīt hormonālus traucējumus organismā, kā rezultātā grūtniecības sākumā var notikt spontāns aborts. Tātad, dārgās mātes, izdariet secinājumus un izlemiet, kas jums ir svarīgāks par mazuļa veselību vai iespēju tērzēt mobilajā telefonā. Ja kāda iemesla dēļ grūtniecības laikā nevarat šķirties no tālruņa, mēģiniet mazināt radiācijas efektu.

Noderīgi padomi grūtniecēm, kuras lieto mobilos tālruņus:

1. Nēsājiet mobilo tālruni somiņā, nevis jostā vai kabatā.
2. Izslēdziet ierīci metro, jo tālrunis sāk strādāt tīkla meklēšanas režīmā, kā rezultātā palielinās radiācijas līmenis.
3. Ierobežojiet mobilo tālruņu zvanus līdz minimumam. Nerunājiet pa tālruni ilgāk par 3-5 minūtēm pēc kārtas. Ieteicamā norma grūtniecēm ir ne vairāk kā 55 minūtes visai dienai.
4. Neaizmirstiet, ka brīdī, kad veicat zvanu un meklējat tīklu, starojuma līmenis ir maksimāls, tāpēc mēģiniet turēt tālruni prom no sevis.
5. Izmantojiet brīvroku austiņas.
6. Neatstājiet tālruni gaidīšanas režīmā nakti uz naktsgaldiņa vai zem spilvena.
7. Izmantojiet tikai sertificētu ierīci, kas atbilst pieņemtajiem standartiem. Radiācijas līmenim tālrunim jābūt no 1,51 līdz 1,58 W / kg.
8. Ēdiet daudz ar antioksidantiem bagātu pārtiku.

Vietne nodrošina pamatinformācija tikai informācijai. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

Šķiet - labi! Bet, neskatoties uz tik pārdomātu mobilo tālruņu ražotāju pieeju, arvien vairāk ārstu iesaka grūtniecēm atteikties no šī prieka un arvien apzinātākas topošās māmiņas 9 svētos mēnešus izslēdz savas ierīces.

Kas noticis: šāda attieksme ir līdzīga māņticībai un aizspriedumiem, vai arī tai ir zinātniski pamatoti pierādījumi par mobilo tālruņu kaitējumu nedzimuša bērna veselībai. Mēģināsim to izdomāt.

Vai tiešām mobilie tālruņi grūtniecības laikā ir kaitīgi?

Zinātnieki ir pierādījuši, ka mobilo tālruņu starojums var nelabvēlīgi ietekmēt molekulāro, ģenētisko un audu līmeni. Ģenētiķi apgalvo, ka tālruņa izstaroto elektromagnētisko viļņu ietekmē var rasties hromosomu anomālijas, kas var būtiski ietekmēt augļa veidošanos grūtniecības pirmajā trimestrī un izraisīt iedzimtas malformācijas. Arī starojums izjauc intracelulāro metabolismu, kā rezultātā šūna piedzīvo skābekļa badu, palielinās tajā esošo oksidantu daudzums, spēja normāli sadalīties, un tas noved pie dažādām anomālijām.

Šodien ir pierādīts, ka pat zemas frekvences un neintensīvs elektromagnētiskais lauks var nodrošināt negatīva ietekme grūtniecei. Sašaurinot perifēros traukus, tas novērš pietiekamu asinsriti dzemdē, auglim, un tāpēc nedzimušais bērns sāk ciest no hipoksijas. Tajā pašā laikā priekšlaicīgas dzemdības risks palielinās līdz 50%. Turklāt elektromagnētiskie viļņi var izraisīt hormonālas izmaiņas cilvēka ķermenī, kas grūtniecības sākumā var izraisīt spontānu abortu. Un, ja grūtniece cieš no edokrīno dziedzeru slimības (cukura diabēts, tireotoksikoze), tad ilgstoša mobilā tālruņa lietošana var strauji pasliktināt sievietes stāvokli un tādējādi kaitēt mazulim. Daži novērojumi pierāda, ka mobilo tālruņu starojums var izraisīt nekontrolētu vēža šūnu dalīšanos. Bērnam, kas pakļauts dzemdes starojumam, var būt augstāki nervu darbības traucējumi: neadekvātas uzvedības reakcijas, autisms utt.

Kā samazināt mobilā tālruņa radīto kaitējumu?

1. Nevelciet ieslēgto mobilo tālruni kabatā vai krūtīs. Centieties to turēt makā vai kabatās, kas izgatavotas no īpaša auduma, kas novērš radiācijas iedarbību (pārdošanā ir parādījušās drēbes ar šādām kabatām).


2. Centieties pēc iespējas samazināt mobilo tālruņu zvanus. Atcerieties, ka radiācijas līmenis ir maksimālais, zvanot un meklējot tīklu. Šajā brīdī mēģiniet turēt tālruni prom no sevis. Nelietojiet tālruni vietās, kur savienojums ir vājš.


3. Izmantojiet brīvroku ierīci.


4. Neatstājiet ieslēgto tālruni naktī pie sevis (zem spilvena, uz naktsgaldiņa).


5. Jūsu izmantotajai ierīcei jābūt sertificētai un jāatbilst pieņemtajiem standartiem.


6. Ieviesiet vairāk pārtikas produktu, kas bagāti ar

Mūsdienu pasaulē ir grūti iedomāties sievieti, kura neizmanto mobilo tālruni. Mēs esam tik pieraduši būt vienmēr kontaktā, ka panikā, kad viedtālruņa akumulators ir izsmelts, un nevaram iedomāties, kā mēs varam atstāt māju bez lādētājs... Bet vai mobilie tālruņi ir tik droši, un vai grūtniecības laikā varat izmantot mobilo savienojumu?

Bezgalīgas debates par tālruņu bīstamību

Daudzi zinātnieki sliecas domāt, ka pastāvīga mobilā tālruņa lietošana var būt bīstama cilvēkiem. Sievietes, kuras plāno un nēsā bērnu, ir īpaši pakļautas riskam. Daži ārsti stingri iesaka pacientiem samazināt kontaktu ar mobilajām ierīcēm līdz bērna piedzimšanai, izskaidrojot to ar nevēlamām sekām viņa veselībai.

Turpretī bija eksperti, kuri norāda, ka augošs auglis mobilais tālrunis nav bīstams. Viņi saka, ka ierīces izstarojums nav pārāk liels, un mūsdienu viedtālruņus neuzskata par iedzimtas patoloģijas cēloni. Šī zinātnieku grupa uzstāj, ka cilvēka dzīvē vienmēr ir sastopami dažādi starojuma veidi, taču tas nepavisam nav iemesls atteikties no civilizācijas priekšrocībām.

Kam ticēt? Kas jādara topošajai mātei - jāizmet tālrunis vai jāturpina zvanīt ģimenei un draugiem, neuztraucoties par mazuļa veselību? Mēģināsim noskaidrot, vai mobilās ierīces ir tik kaitīgas un vai grūtniecības laikā ir iespējams pasargāt sevi no potenciāli bīstama starojuma.

Argumenti pret mobilajiem telefoniem

Runājot par mobilo sakaru bīstamību, lielākā daļa ekspertu atsaucas uz Dzemdību un ginekoloģijas departamenta vadītāja Dr. Hjū Teilora (Jeila institūts, Vašingtona) pētījuma rezultātiem. Ar institūta atbalstu zinātnieks veica ļoti demonstratīvu eksperimentu ar laboratorijas pelēm. Vienā no būriem ar grūtniecēm tika atstāts ieslēgts mobilais tālrunis, citā - izslēgts. Tika pētīta piedzimusi pēcnācēja. Izrādījās, ka peles, kas dzimušas būrī ar ieslēgtu ierīci, bija daudz aktīvākas. Mazuļi cīnījās pret būra sienām, viņu uzvedība parādīja neadekvātu reakciju uz parastajiem stimuliem. Kontroles grupā (ar izslēgtu tālruni) nekas tāds netika novērots.

Dr Hjū Teilors pēc pētījumu veikšanas to paziņoja mobilais starojums negatīvi ietekmē augļa attīstību dzemdē un ziņoja par mobilo sakaru ļaunprātīgas izmantošanas iespējamām sekām:

• palielinās augļa iedzimtu malformāciju veidošanās risks (grūtniecības sākumā);
• samazināta asins plūsma auglim vazokonstrikcijas dēļ;
• pastāv skābekļa bada draudi (hipoksija);
• palielinās aizkavētas augļa attīstības varbūtība;
• palielinās jaundzimušā nervu sistēmas uzbudināmība.

Pēc dažu zinātnieku domām, mobilo tālruņu lietošana grūtniecības laikā palielina autisma attīstības risku.

Mobilo ierīču korpuss

Norvēģijas Sabiedrības veselības institūta pētnieki, kuru vada ārsts Eleni Papadopulo, ir veikuši interesantus pētījumus par strīdīgu tēmu. Viņi pētīja vairāk nekā 45 tūkstošu sieviešu dzimšanas vēsturi, kā arī veica aptauju starp pacientiem dzemdību nama slimnīcās. Pēc tam zinātnieki novērtēja nervu sistēmas stāvokli bērniem, kuri dzimuši pētāmajām sievietēm. Pārbaudes grupā bija bērni vecumā no 3-5 gadiem.

Pētījuma rezultāti pārsteidza zinātnes pasauli. Hipotēze par mobilo tālruņu negatīvo ietekmi nav apstiprināta. Pētnieki teica, ka bērni, kuru mātes grūtniecības laikā lietoja šūnu, attīstās atbilstoši vecumam. "Bērniem nav identificēti valodas, kustību un komunikācijas traucējumi," sacīja Dr Eleni Papadopulo. Pētnieks arī norāda, ka visi iepriekšējie testi tika veikti tikai ar dzīvniekiem, un rezultāti ir dažādi.

Profesors Jans Aleksandrs, kurš arī piedalījās Norvēģijas institūta testos, paziņoja par mobilo tālruņu labvēlīgo ietekmi uz nedzimušo bērnu inteliģenci. Zinātnieks brīdināja, ka informācija vēl nav pārbaudīta, un tā ir tikai hipotēze, tāpēc topošajām māmiņām viņš neiesaka uzmanīgi tam pievērsties.

secinājumi

Veiktie pētījumi nesniedz izsmeļošu atbildi uz jautājumu, vai mobilie tālruņi ir bīstami grūtniecēm. Neviens zinātnieks to nevar droši pateikt šūnu nekaitīgs. Pētījumi turpinās, taču vēl ir tāls ceļš ejams. Pagaidām noteikti par drošību mobilie sakari Nav vajadzības runāt, tāpēc ir vērts ievērot dažus piesardzības pasākumus:

1. Ieslēgto tālruni nevajadzētu nēsāt uz krūtīm vai drēbju kabatās - reproduktīvo orgānu projekcijā (dzemde, piedēkļi, piena dziedzeri). Labākā vieta viedtālrunim ir soma vai mugursoma.
2. Neaizmirstiet par aizsargapvalkiem. Tie ne tikai pasargās jūsu tālruni no skrāpējumiem, bet arī samazinās radiācijas risku.
3. Tiek uzskatīts, ka sieviete ir visvairāk pakļauta riskam, zvanot un meklējot tīklā. Zinātnieki runā par kaitējumu mobilās ierīces, zvanot, ieteicams turēt tālruni prom un izmantot brīvroku austiņas. Jums nevajadzētu zvanīt tur, kur tīkls nedarbojas labi, un tālrunim ir vajadzīgs ilgs laiks, lai to atrastu.
4. Ieslēgto tālruni nav ieteicams atstāt visu nakti guļamistabā. Labāk ir izslēgt ierīci līdz rītam. Nelieciet mobilo tālruni zem spilvena.
5. Jums nevajadzētu runāt pa tālruni ilgāk par 5 minūtēm pēc kārtas, īpaši grūtniecības sākumā.
6. Izvēlētajai ierīcei jābūt sertificētai un jāatbilst mūsdienu drošības prasībām.

Šo noteikumu ievērošana negarantē absolūtu drošību, bet tas samazina iespējamo kaitējumu mobilajiem tālruņiem un nomierina sievieti. Vispārējās trauksmes mazināšanai noteikti ir pozitīva ietekme uz grūtniecības gaitu, un tā augošajam bērnam nāk par labu vēl vairāk nekā ieteikto norādījumu ievērošana.